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2014.04.18 Friday

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    ストレスとの付き合い方

    2014.03.12 Wednesday

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      ストレスにも

      良いストレスと悪いストレスがあります。


      良いストレスとは、

      自分自身を成長させる為の、充実感、達成感、満足感を

      得るのに必要ですし、この場合は良いストレスという事です。


      悪いストレスとは、

      辛い状況の中でも「やり続けなければいけない」など

      自分を追い込み、意思とは無関係に過剰行動を

      続けた延長線に生じるストレスの事です。


      上記2つのストレスは、受け手の状態により

      善悪が変わります。


      仕事に熱心で真面目な人は仕事の失敗をストレスに感じ、

      失敗を糧にして成長出来る人は良いストレスになると思います。

      また良いストレスは体を活性化してくれます。

      逆にストレスが一切無くなると、

      頭が鈍り、体も衰えていきます。

      私の知り合いのネットビジネスで

      起業をした生天目佳高さんは

      たとえ悪いストレスが生じても

      今後同じ事を繰り返さないためと

      捉えて良いストレスへと変えています。


       
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